Qu’est-ce que l’Hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique fondée par le psychiatre Milton H. Erickson.
C’est une forme d’hypnose douce, respectueuse et non directive, qui utilise les ressources naturelles de la personne pour favoriser le changement.
Contrairement à l’hypnose « classique », elle ne cherche pas à imposer des suggestions directes.
Elle invite plutôt la personne à entrer dans un état de conscience modifié, un état de relaxation profonde, dans lequel elle peut accéder à ses propres capacités d’évolution, de compréhension et de guérison.
Comment ça fonctionne ?
L’hypnose Ericksonienne utilise :
- des métaphores,
- des images intérieures,
- des propositions ouvertes,
- un langage souple et permissif,
- et l’écoute attentive du thérapeute.
Cet état hypnotique permet au conscient de se mettre en retrait, pour laisser davantage de place à l’inconscient, qui traite les émotions, les automatismes et les solutions personnelles.
Dans cet espace, la personne peut :
- relâcher des tensions,
- revisiter différemment ses difficultés,
- transformer ses schémas,
- activer ses ressources internes.
Pourquoi cela peut-être utile ?
Cette approche est reconnue pour accompagner :
- le stress, l’anxiété, la surcharge mentale,
- les blocages émotionnels,
- les phobies,
- les douleurs psychosomatiques,
- les troubles du sommeil,
- les addictions ou habitudes limitantes,
- les difficultés relationnelles ou professionnelles,
- le renforcement de la confiance en soi.
🤍 Une démarche respectueuse et personnalisée pour surmonter des périodes de transition, se reconnecter à ses besoins profonds, apaiser des expériences passées difficiles .L’hypnose Ericksonienne part du principe que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour aller vers le mieux-être.
Le praticien n’impose rien : il guide, accompagne, suggère, et adapte son approche à la sensibilité et au rythme de chacun.
C’est une méthode à la fois : ✨ douce✨ puissante✨ flexible et profondément humaine